姿勢改善（肩こり、四十肩、姿勢不良、肩甲骨はがし）　50分

6,600円

https://itsutsuboshi-seikotsuin.yokohama/reservation

肩甲骨はがし＋首肩背中の筋膜を動かす＋ストレッチ

※施術後は正しい姿勢を維持するための座り方、ストレッチなどを指導します。

簡単なテストやお伺いした情報を基に、日常生活に潜む不調や歪みの原因を調べます。

癖づいて動けなくなった筋膜を刺激し、表面の凝りではなく深い層の筋膜、筋肉が自由に伸び縮みできる本来の動ける体を取り戻します。

「なぜ肩甲骨が大事なのか」

首の筋肉も肩の筋肉も背中の筋肉もすべて肩甲骨につながっているからです。またその筋肉を覆っているものが筋膜。

長時間いつも同じ体勢をしていると体は形状記憶します。その形でいるのが楽に思えます。

いつも同じ場所が伸びきった状態でいると伸びきったバネのように固まり縮めなくなります。

自分では知らず知らず、日常で同じ場所だけ酷使して、全く使えていない場所もできてしまうのです。

癖づいて動けなくなった筋膜を刺激し、肩甲骨を自由に胸を張って深い呼吸ができる体を取り戻します。

・肩の高さが違う

・いつも猫背だと言われる

・肩を回すとガリガリ引っかかる感じがする

・いつも肩甲骨が背中が苦しい

・仰向けで眠れない

・写真を撮るといつも顎が出ている

・片方しかカバンが持てない

・いつも頭痛がする

・長時間同じ姿勢でのデスクワーク

・暇さえあればスマホを見ている

施術後は正しい姿勢を維持するためのトレーニング、ストレッチ、座り方などをご指導します。これらを日常で行うことで元に戻らない体をキープできます。

週1回の通院で1ヶ月、隔週1回の通院で1ヶ月、合計6回の通院がお勧めです。