腰痛改善（腰痛、姿勢不良、筋膜リリース）　50分

6,600円

https://itsutsuboshi-seikotsuin.yokohama/reservation

※施術後は正しい姿勢を維持するための座り方、ストレッチなどを指導します。

簡単なテストやお伺いした情報を基に、日常生活に潜む不調や歪みの原因を調べます。筋膜リリースやストレッチで筋膜や筋肉、関節の柔軟性を改善し動ける身体を目指します。

筋肉を覆っている筋膜が固まり動かなくなることでそこに痛みや凝りが出現します。

筋膜がの柔軟性がつくことでその奥にある筋肉が自由に動けるようになるのです。

多くの場合は日常の姿勢に問題があります。まずは自分のお体がどんなふうに癖づいているのか知って頂きます。

・お尻を倒し後ろに寄りかかって座っている

・座っているだけで腰が痛い

・歩いているとお尻の側面が痛くて、つい自分でたたいてしまう

・いつもスカートがくるくる回ってしまう

・足の長さが違うのでズボンをはくと片方だけ踏んでしまう

・気がつくと足を組んで座っていて、お尻の真ん中あたりが痛い

・出産をしてからお尻が大きくなって垂れたみたいなので骨盤を整えたい

・足のしびれや違和感があり、原因がわからない

①現在痛みがあったり苦しかったりするところをお伺いします。

②ベットに腰かけていただき、客観的な体の状態を調べ簡単な検査をします。

③日常の生活でどう固まり、歪んでいるか、癖づいているかご説明します。

筋膜リリース、ストレッチ、骨盤調整で関節や筋肉の柔軟性を取り戻し、動ける体を取り戻します。

施術後は正しい姿勢を維持するためのトレーニング、ストレッチ、座り方などをご指導します。

これらを日常で行うことで元に戻らない体をキープできます。

週1回の通院で1ヶ月、隔週1回の通院で1ヶ月、合計6回の通院がお勧めです。